SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wzrost Jak

  • Jest to środek produkowany przez czeską firmę Spofa. Skład leku to szybko działający nandrolonNa całym świecie produkowany jest cały szereg preparatów opartych na tym związku. Między innymi fenylopropionian nandrolonu, dekanian nandrolonu, heksanian nandrolonu, undekanian nandrolonu, propionian nandrolonu i wiele innych pochodnych. Jest najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2003-02-22 15:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening CrossFit pod sztuki walki

    Post
    Strength & Endurance

    Płeć - Mężczyzna Wiek - 20 Waga - 87 kg Wzrost - 180 cm Obwód pasa - 89 cm Obwód klatki piersiowej - 110 cm Obwód uda - 60 cm Obwód przedramienia - 30 cm Obwód biceps - 35 cm Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - trenowałem 4 lata taekwondo itf, od dwóch lat trenuje kickboxing w formule [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 2015-04-27 13:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba-szukam rady, (dieta, ćwiczenia)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi ta rzeźba.tez chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Nie chcę dalej iść w masę, bo źle już się czuje jak siebie widzę. z góry dziękuję. Wzrost : 179 cm Waga : 87kg ;/ Wiek : 17 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3c43788e62641c5a81163fe3cb3bdb3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2014-11-16 23:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba-szukam rady, (dieta, ćwiczenia)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi ta rzeźba.tez chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Nie chcę dalej iść w masę, bo źle już się czuje jak siebie widzę. z góry dziękuję. Wzrost : 179 cm Waga : 87kg ;/ Wiek : 17 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/301a1a1d59294e389a05c5934275d0cf.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2014-11-16 23:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba-szukam rady, (dieta, ćwiczenia)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi ta rzeźba.tez chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Nie chcę dalej iść w masę, bo źle już się czuje jak siebie widzę. z góry dziękuję. Wzrost : 179 cm Waga : 87kg ;/ Wiek : 17 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/20f5df352d3b4243a02cc24fe04cfc18.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2014-11-16 23:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba-szukam rady, (dieta, ćwiczenia)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi ta rzeźba.tez chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Nie chcę dalej iść w masę, bo źle już się czuje jak siebie widzę. z góry dziękuję. Wzrost : 179 cm Waga : 87kg ;/ Wiek : 17 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/741afa31e3514b479085acff748714ab.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2014-11-16 23:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba-szukam rady, (dieta, ćwiczenia)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi ta rzeźba.tez chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Nie chcę dalej iść w masę, bo źle już się czuje jak siebie widzę. z góry dziękuję. Wzrost : 179 cm Waga : 87kg ;/ Wiek : 17 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bece0816ec2542c892006187936db165.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2014-11-16 23:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rotacja węglowodanów - warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słuchajcie po okresie zera kalorycznego chciałbym wejść w końcu w okres masowy. Rozpisałem sobie makro z rotacją WW, tylko chciałbym żebyście zerkneli czy to jest dobrze. Tak jak było powyżej w ankiecie wiek 35, wzrost 178, waga 71. Z racji pracy na dwie zmiany trening mam podzielony w ten sposób: 1 zmiany - trening 4x60min pushpull, 2x60min [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5424 Data: 2022-09-12 11:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co byscie mi polecili ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    widze kolega moj wzrost.. tylko nie ta waga he he proponuje mass XXL jako gainer do dietki. To pozycja nr 1!!!!! Jak uzbierasz do tego kaski to kup sobie najtansza kretke mono i carbo(no ew. mozesz kupic glukoze ze spozywczaka jak bedziesz miec mocna lipe z sianem, ale naprawde warto CARBO!)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2005-09-02 22:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalezy z jakiego wzoru kozcyatełś wyliczajac CMP jak waga x wzrost aktywnosc to po prostu usuwasz aktywność ze wzoru i gotowe

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2020-03-24 21:13:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kompleksy - wzrost

    Post
    Doping

    i napoj energetyczny napewno przyspeiszy wzrost, najlepiej jakbys zrobil kombo :R20+RED BULL+ TIGER 210cm masz jak w banku po takim kombosie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2008-04-20 22:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tight

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam wzrost taki jak ty i przy wadze 82kg juz mialem zarys kraty...zejscie do 80-79kg by mi dalo krate:) chociaz teraz przy wadze 85 kg zarys dalej jest i nawet good:)) ale spox widac ze tight i gugle na kazdego dzialaja... <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3492 Data: 2003-07-05 17:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2016-06-24 00:29:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwysz cykl

    Post
    Doping

    Dzisiaj 1. WIEK:39 2. WAGA:115 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:5x -klatka:13x -udo:7x -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:27lat z przerwami 6. DIETA: redukcja -białko: 205 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:jest 9. CEL CYKLU: Suchy mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:0 11. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2012-05-09 22:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolaktyna

    Post
    Doping

    niestety inhibitory aromatazy ukierunkowane sa jedynie na konwersje testo w estro by powstrzymac sama przemiane hormonalna lub w przypadku innych substancji z grupy IA "dezaktywowac" juz dzialajace estro. W przypadku prolaktyny masz inna grupe lekow, ktora kontroluje jej poziom od starej szkoly jak bromergon, po bardziej nowoczesne srodki np. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2022-10-13 08:58:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Oczy a silownia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    duze ciezary i malo powtorzen,powtorzenia wymuszone,oraz niektore cwiczenia jak np wyciskanie lezac glowa w dol,powoduja wzrost cisnienia srodczaszkowego,oraz w galce ocznej,co faktycznie moze w dluzszej perspektywie powodowac pogorszenie wzroku.Zeby zmniejszyc takie ryzyko,cwicz na wieksza ilosc powtorzen no i zostawiaj jakies powtorzenia w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2013-03-07 00:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okołotreningówka w suplach i diecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiek : 22 lata Wzrost :183cm Waga : 85kg Dieta : jak najbardziej uzupełniana suplami CEL : budowanie masy mięśniowej Dieta : wysoko węglowodanowa Buda : Mezomorfik, trudno mnie ulać, ale za to łatwo nabieram masy mięśniowej. Ustaliłem dzienne zapotrzebowanie na poziomie 3500kcal wystarczy ? W tym 180g białka 86 tłuszczy i 410ww Co o tym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2014-06-01 16:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GonzoLinux - tak wyglądam :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    tutaj historia sie urywa ale to nie jest moje aktualne zdjecie od tego minely 3 lata jak bede mial to pokaze powiem tylko ze jest OK acha jeszcze podam wymiary na dzisiejszy stan: przedramie 36cm biceps 42cm wzrost 173 cm waga 80kg klata 115cm pas 94 cm niestety reszty nie chce mi sie mierzyc to narazie "Gdyby wszystkim głupcom zawiesić [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5916 Data: 2003-10-01 02:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ulozenie diety dla 14 latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :14 Waga :70kg Wzrost :168 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Mało Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nie Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:Srednio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Nie Stosowane wcześniej diety/rozklad: Nie Wrażliwość na stymulanty:Nie Cel/problem/opis: Witam mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 2012-08-14 13:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała / Ok 25%BF, Endomorfik. 2) wiek / 17 lat 3) waga/wzrost 83kg/166 4) staż treningowy /ok 2 lat kickboxingu i silowni z rok albo trochę więcej z przerwami. 5) cel cyklu / Utrata dużej ilości tkanki tluszczowej 6) stosowane już wcześniej s`uplementy / BCAA [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 2012-08-10 13:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)